M.Uysal
Zaman zaman arkadaşlarda görüyordum bu tür programları.Sağlık takibi, kilo verme, egzersiz, yürüyüş, koşu, kalp ritmi vs.
Zaten kilo sorunum yok, deyip geçiyordum.
Geçenlerde ben de çok merak ettim acaba gün içinde ne kadar yürüyorum ve ne kadar hareketli saatim geçiyor diye.
Şöyle söyleyeyim: Tembel hayvandan iyi koaladan kötü durumdaymışım maalesef
Aslında hareketli bir yaşamım olduğunu düşünüyordum. Değilmiş. Telefona Google Fit kurdum (Yüzlerce farklı program var, dileğinizi kurun.) ve izlemeye başladım. Hareketli saatlerimi ne saati dakikalarımı gördüm, o kadar az. Yürüyüşüm çok az. Hareketsiz yaşam maalesef